Onda Cero, Vigo en la Onda


PROGRAMAS 2018:

26/06/2018

¿Has oído alguna vez que no se pueden tomar los hidratos de carbono por la noche? Es un mito que seguimos oyendo una y otra vez... y además es una afirmación mal formulada!!

 

19/06/2018

En muchas ocasiones, cuando alguien se plantea perder peso, se hace dependiente de la báscula, como si ella fuese el mayor indicador de éxito o fracaso en la consecución de sus objetivos... y la realidad es que no beneficia nada poner el foco en el "número"... desengánchate!!

 

12/06/2018

¿Sabes qu é es el metabolismo? ¿Podemos activarlo de alguna manera?

 

05/06/2018

¿Sabes que lo que comes tiene un impacto directo sobre la apariencia de la piel?

 

29/05/2018

Legumbres: Tu opción saludable todo el año" y es que es un grupo de alimentos del que todo son beneficios...

 

22/05/2018

Si quieres mejorar tu alimentación tienes que empezar a darle más importancia al momento de la compra...

 

15/05/2018

¿Tienes ansiedad con la comida? ¿Sensación de descontrol con algunos alimentos?

 

08/05/2018

¿Es imprescindible desayunar? ¿Es la comida más importante del día? ¿Qué puedes desayunar?

 

24/04/2018

Todos contribuímos a la huella que nuestro sistema alimentario ejerce sobre el planeta y todos podemos concienciarnos para conseguir, con pequeños gestos, un impacto medioambiental menor...

 

17/04/2018

De cara al verano, nos entra la prisa por perder unos kilitos y, normalmente, se cometen algunos errores en esa carrera para conseguir el objetivo...

 

10/04/2018

Uno de los principales objetivos de los padres es alimentar a nuestros hijos para que crezcan sanos y fuertes, y que no les falte de nada... pero quizá debería preocuparnos un poco más "qué comen" y no "cuánto comen"...

 

03/04/2018

Es un momento en el que a muchos les entran las prisas para bajar esos kilos de más que han ido acumulando a lo largo de meses o años... Si éste es tu caso, toma nota de nuestros Consejos 100% Saludables para perder peso de manera definitiva!!

 

27/03/2018

Llega la primavera y con ella la fiebre de "hacer dieta"... si año tras año te replanteas lo mismo... ¿será que no funciona?

 

19/03/2018

En pleno cambio de estación es frecuente que aparezcan síntomas como somnolencia, apatía, irritabilidad, cansancio excesivo.... Es la llamada astenia primaveral...

 

13/03/2018

Es cierto que no hay alimentos específicos que eviten que tengas una lesión cuando practicas ejercicio, pero sí está claro que una dieta adecuada minimiza las posibilidades de sufrir algún percance y además mejora el rendimiento!!

 

06/03/2018

El estreñimiento es un trastorno bastante habitual muy relacionado con la mala alimentación, el sedentarismo, el estrés... Toma nota de nuestros Consejos 100% Saludables para corregirlo y prevenirlo!

 

27/02/2018

Cada año tiramos en España 7,7 millones de toneladas de alimentos en buen estado... Pongamos nuestro granito de arena para reducir el desperdicio que se genera en los hogares...

 

20/02/2018

Comer con ansiedad es un problema más frecuente de lo que pensamos... así que es muy importante identificarlo para ponerle solución, así que es necesario prestar atención y diferenciar el hambre real y el hambre emocional...

 

13/02/2018

Comer de forma más saludable no es ni más caro ni más complicado que comer mal... así que deja de poner excusas y empieza por pequeños cambios alimentarios... Toma nota de nuestros Consejos

 

06/02/2018

¿Sabes que un 40% de los cánceres que se producen están relacionados con los hábitos de vida? Sin duda, hay factores de riesgo evitables...

 

30/01/2018

¿Estás embarazada o estás pensando en ello? La realidad es que la alimentación es crucial para el buen desarrollo del bebé y para que la madre goce de una buena salud física y emocional, así que no te pierdas nuestros Consejos 100% Saludables para alimentarte correctamente en esta etapa!!

 

23/01/2018

¿Notas alguno de los síntomas característicos del síndrome premenstrual? Dolor abdominal, dolor de cabeza, retención de líquidos, irritabilidad...

 

16/01/2018

¿Después de ciertas comidas el pantalón te aprieta más que antes de comer, te sientes incómodo o incluso tienes que desabrocharte el botón?

 

09/01/2018

Si después de los excesos de las fiestas navideñas lo primero que te viene a la cabeza es... "me voy a poner a dieta"... recapacita!! ¿Te pasas la vida a dieta? Pues está claro que algo no funciona... Toma nota de nuestros Consejos 100% Saludables para conseguir los resultados que esperas!!

 

02/01/2018

¿Eres de los que tienes muchos propósitos de año nuevo y no consigues llevarlos a cabo? Seguramente esto te pasa porque están mal planteados, son poco específicos... Si de verdad quieres alcanzar objetivos saludables, que sean concretos, realistas y medibles...